Pourquoi Mange Vis Aime ?
Mange Vis Aime c’est le fruit d’une réflexion de plusieurs années. L’aboutissement d’un processus personnel qui m’a permis de passer d’une vie en mode automatique à devenir la créatrice de la réalité que je souhaite en chaque instant
Estelle Lafaye - Mange vis aime
Après être tombée amoureuse de la cuisine durant mon premier emploi au sein de la Maison Pic à Valence (Restaurant gastronomique 3 étoiles), je me suis envolée pour l’Australie, où j’ai continué de développer mes connaissances culinaires, tout en voyageant dans divers pays d’Asie et d’Océanie.
C’est en Thaïlande et à Bali que j’ai eu mon deuxième coup de foudre, mais cette fois-ci avec une pratique bien différente, celle du yoga, qui m’a par la suite emmené à suivre la formation qui m’a permis de devenir professeure, et commencer à transmettre cette pratique incroyable.
Le Yoga a été pour moi un véritable révélateur. Les changements ont été tellement rapides quant à ma santé aussi bien physique que mentale, que j’ai automatiquement eu envie de commencer à le partager…
… Deux ans plus tard, c’est en Amérique du Sud que je suis partie, et c’est là-bas que je suis tombée éperdument amoureuse… de moi-même, de mon bien-être et de mon bonheur.
Grâce à cette reconnexion avec moi-même, j’ai pu me rendre compte
- que chaque être humain sur la planète est absolument unique, et que c’est cela qui lui donne son pouvoir
- Que nous avons la responsabilité de notre bonheur, de créer la vie dont on a toujours rêvé.
Éducatrice en développement personnel et gestion du stress
Professeure de yoga
Coach en alimentation consciente et intuitive
Mon but aujourd’hui est de pouvoir partager ce que j’ai acquis avec chaque personne qui souhaiterai le découvrir, afin que chacun puisse trouver ce bonheur et cette stabilité en soi.
Et si on commençait par la mise en place d’une routine matinale simple et efficace ?
Un outils incroyable pour faire un premier pas vers soi-même et qui a le pouvoir de décupler notre niveau d’énergie pour la journée !